Rugscholing

 

STEP filmpjes over veilig ruggebruik:


 

1. De rug, rugklachten door bolle houdingen wat te doen

Klik hier


2. De rug, waarom zijn bolle houdingen gevaarlijk?

Klik hier


3. De rug, hoe werkt de kern van de tussenwervelschijf

Klik hier


4. De rug, STEP gordel en bel, 5 vliegen in een klap
Klik hier

 

5. De rug, worden je spieren slapper van een STEP gordel?
Klik hier

 

6. De rug, hoe lang moet je de STEP gordel dragen?
Klik hier

 

7. De rug, hoe doe je de STEP gordel om?
Klik hier

 

8. De rug, hoe bouw je de STEP gordel af?
Klik hier

 

9. De rug, hoe werken de STEP gordel en de STEP bel of de Buzzer?
Klik hier

 

10. De rug, wat te doen als de klachten niet over gaan?
Klik hier


Meer filmpjes, over onder andere de kniebrace, enkelbrace en tenniselleboog vindt u hier.